SPORTS PERFORMANCE PROGRAMS

Το REAL PERFORMANCE στον τομέα της αθλητικής απόδοσης προσφέρει μια καινοτόμο προσέγγιση που βασίζεται σε γερά θεμέλια αθλητικής προπόνησης, ενώ ταυτόχρονα εστιάζουμε στους ατομικούς στόχους κάθε αθλητή. Οι νέοι αθλητές στο REAL PERFORMANCE καθοδηγούνται από την πρώτη στιγμή που εισέρχονται στις εγκαταστάσεις μας μέχρι τη στιγμή που φεύγουν. Το πρόγραμμα μας βασίζεται σε συνεχή καθοδήγηση και υποστήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Μοναδικό πρόγραμμα:

Το πρόγραμμα μας περιλαμβάνει movement training, injury reduction and rehabilitation, linear and lateral speed techniques, foot speed and agility, explosive power development, proper functional strength training and energy system conditioning. Η ένταση της προπόνησης αυξάνεται σταδιακά, καθώς αποκτούνται οι βασικές τεχνικές. Οι έμπειροι προπονητές μας διασφαλίζουν ότι κάθε συνεδρία προχωρά με τον σωστό ρυθμό και εξασφαλίζουν τη συνεχιζόμενη πρόοδό σας. Σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε τη μοναδική μας εμπειρία με μια ΔΩΡΕΑΝ προπόνηση ή να ρωτήσετε κάποιον που ήδη συμμετέχει στα προγράμματά μας για να διαπιστώσετε τη διαφορά σε αυτό που προσφέρουμε. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

FLEXIBILITY – Myofascial Release (Foam Rolling), Various Forms of Stretching, Muscle Activation

INJURY REDUCTION – Identify & Correct Muscular Imbalances, Balance & Stabilization, assessment with FMS

SPEED – Acceleration, Deceleration, Linear and Lateral Movement Techniques, Running Mechanics, Footwork

EXPLOSIVE POWER –Olympic Lifting, Plyometrics, Med Ball Training, Jumping & Landing Techniques

STRENGTH – Functional Approach, Thorough Instruction, Focus on Upper Body, Lower Body & Core

CONDITIONING – Game Ready Preparation for all Athletes.

Προγράμματα Απόδοσης για Νέους Αθλητές:

Προγράμματα Αθλητικής Απόδοσης για αθλητές Γυμνασίου-λυκείου
Οι ομάδες αθλητών γυμνασίου-λυκείου είναι σχεδιασμένες για νέους αθλητές από 11 έως 18 ετών, για να προσφέρουν στον νέο αθλητή ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Η έμφαση είναι στην εκμάθηση των βασικών αρχών δύναμης και αντοχής σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Το πρόγραμμα διαρκεί 60 λεπτά και περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία των κορυφαίων προγραμμάτων μας, προσαρμοσμένα σε νεότερους αθλητές.

Προγράμματα Αθλητικής Απόδοσης για επαγγελματίες αθλητές:
Τα προγράμματα για επαγγελματίες αθλητές είναι σχεδιασμένα για τρέχοντες ή ανερχόμενους αθλητές που προετοιμάζονται για τη νέα τους χρονιά. Με τις ανάγκες των αθλητών υψηλού επιπέδου στο μυαλό, το πρόγραμμα χρησιμοποιεί προχωρημένες τεχνικές δύναμης και αντοχής, καθώς και πιο έντονες προπονήσεις αντοχής για να εξασφαλίσει ότι όλοι οι αθλητές είναι έτοιμοι για την επόμενη ανταγωνιστική σεζόν. Το πρόγραμμα διαρκεί 60 λεπτά και περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία των προγραμμάτων μας για αθλητές υψηλού επιπέδου.